Schülerin am liechtensteinischen Gymnasium aus Mauren

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Im Schlaf erholt sich unser Körper, verarbeitet Erlebnisse und stärkt das Immunsystem. Fehlt er, sind wir gereizt, unkonzentriert und werden schneller krank – genug Schlaf ist also unverzichtbar.

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Weniger Handy, mehr Leben: Mit bewusster Nutzung lassen sich Ablenkungen reduzieren und Ruhe, Produktivität sowie Lebensqualität zurückgewinnen.