Gesundheit & Wohlbefinden
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Die Faszination des luziden TrÀumens
Was ist luzides TrĂ€umen? Der luzide Traum, auch Klartraum genannt, ist eine besondere Form des TrĂ€umens, bei der sich die trĂ€umende Person bewusst ist, dass sie trĂ€umt. Dabei scheint die […]
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Vom Tiefpunkt zurĂŒck ins Leben – Manu Risch ĂŒber Alkoholsucht und Queerness
Manu Risch erzĂ€hlt offen ĂŒber Erfahrungen mit Alkoholsucht. Dies hatte grosse Auswirkungen auf das Leben â Freund:innen und Familie wandten sich von Manu ab, und irgendwann kam der Punkt, an dem es âknallteâ und bewusst wurde, dass sich etwas Ă€ndern musste.
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Power, Teamgeist und Leidenschaft â Volleyball mit Dara Biedermann
Sarah und Alexa vom aha-Jugendteam sind leidenschaftliche Volleyballspielerinnen. Im heutigen Podcast sprechen sie mit Dara Biedermann vom VBC Galina ĂŒber ihre Motivation, ihre Ziele und ihr Ehrgeiz.
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Mobbing
Mobbing kommt am hĂ€ufigsten im Internet oder in Schulen vor, kann aber auch in Familien, am Arbeitsplatz oder in Wohngruppen auftreten. Das Ziel von Mobber:innen ist es, das Opfer sozial […]
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«Ich habe gelernt, meine Grenzen zu setzen»
Nach dem Abbruch der Kochlehre kĂ€mpfte Andri mit psychosomatischen Symptomen. Dank Therapie, UnterstĂŒtzung im Job und seiner eigenen StĂ€rke hat er sein Leben neu geordnet. Heute setzt er sich fĂŒr einen offenen Umgang mit psychischen Erkrankungen ein.
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Just dance!
Alicia Michelle Zirker teilt ihre Tanzreise, beschreibt, wie sie Tanzen als Leidenschaft entdeckte, und gibt hilfreiche Tipps fĂŒr Tanzschulen in Liechtenstein, Vorarlberg und der Ostschweiz.
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Mentalfit Journey
Unser Erasmus+ Jugendaustausch âMentalfit Journeyâ war eine inspirierende Reise! In Rustavi und den Bergen von Kazbegi haben wir mentale Gesundheit durch Sport und gesunde Lebensweisen gefördert. Mit kreativen Workshops, Outdoor-AktivitĂ€ten […]
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Zwischen Schwebebalken und Schulbank: Das Leben der jungen Turnerin Julia
Als einzige Elitekunstturnerin in Liechtenstein hat Julia Weissenhofer eine beeindruckende Reise hinter sich. Mit zehn Jahren traf sie die Entscheidung, ihre Heimat zu verlassen und sich voll und ganz dem Kunstturnen zu widmen. Jetzt erzĂ€hlt sie ihre Geschichte von harten Trainings, schulischen Herausforderungen und ihren groĂen TrĂ€umen. đđȘ #Kunstturnen #Leistungssport #JugendtrĂ€ume
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Janinas Weg aus der Magersucht âš
Janina, 24 Jahre alt, teilt ihre bewegende Reise aus der Magersucht zurĂŒck ins Leben. Lasst euch von ihrem Mut und ihrer StĂ€rke inspirieren!
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Alles, was du ĂŒber E-Bikes in Liechtenstein wissen musst
E-Bikes haben unsere Strassen erobert und das mit gutem Grund: Man ist schneller, kann jede Strecke ĂŒberwinden und sorgt so fĂŒr mehr Bewegung an der frischen Luft. Was viele aber […]