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GenĂĽgend Schlaf – ein Lebenselixier
Im Schlaf erholt sich unser Körper, verarbeitet Erlebnisse und stärkt das Immunsystem. Fehlt er, sind wir gereizt, unkonzentriert und werden schneller krank – genug Schlaf ist also unverzichtbar.
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Jugendsession 2025: Ein Tag im LandtagÂ
Liana berichtet von ihrem Tag im Landtag: Junge Menschen diskutierten über die Jugendstrategie, verfassten Anträge und konnten ihre Anliegen direkt in die Politik einbringen.
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Leben ohne Handy – wie war das nochmal?
Weniger Handy, mehr Leben: Mit bewusster Nutzung lassen sich Ablenkungen reduzieren und Ruhe, Produktivität sowie Lebensqualität zurückgewinnen.
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Dein aha-Moment: Erfahrungsbericht vom Forum Alpbach
Fünf junge Liechtensteiner:innen berichten live aus Alpbach von Seminaren, Talks und unvergesslichen Momenten – jetzt im Podcast reinhören!
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Erfahrungsbericht Konfliktlösungs-Kurs 2025
Mein Name ist Luisa, ich bin 24 Jahre alt und Praktikantin im aha. Am 23. August hatte ich die Möglichkeit, am Konfliktlösungskurs vom aha teilzunehmen. Es war ein spannender und […]
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Noemi’s ESK in Barcelona
Noemi, lebt seit April in Barcelona – nicht zum Urlaubmachen, sondern um bei einer NGO freiwillig mitzuarbeiten.
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Erfahrungsbericht TCA „BiTriMulti in Budapest“
Helena vertiefte ihr Wissen zu Erasmus+, sammelte interkulturelle Erfahrungen mit Teilnehmenden aus 11 Ländern und nahm viele neue Projektideen mit.
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Junge Stimmen, grosse Wirkung – Das jubel-Forum 2025 in LiechtensteinÂ
Das jubel-Forum 2025 brachte engagierte Jugendliche aus ganz Liechtenstein zusammen, um gemeinsam ĂĽber die Themen zu diskutieren, die sie wirklich bewegen.
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Traditionen und Bräuche im FĂĽrstentum LiechtensteinÂ
Liechtenstein bewahrt lebendige Traditionen wie Staatsfeiertag, Fasnacht, Funkenfeuer und Alpabfahrt – begleitet von Musik, Tracht, kirchlichen Festen und regionalen Spezialitäten wie Ribel.
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Podcast: Wenn der Himmel Geschichten erzählt
Grösser als das Weltall? Gibt’s kaum. Sophia und Tatjana fragen ihren Neni Hansjörg, was am Himmel eigentlich alles abgeht – und wie man selbst mit dem Staunen anfangen kann.
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Eine Woche «Urban Flow»: Internationale Jugend trifft sich in Schaan
Kultureller Austausch und kreative Energie – in Schaan findet derzeit das internationale Jugendcamp «Urban Flow – Street Culture, Art & Dance» statt.
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Tipps zu mentaler Gesundheit
🌿 Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder einfach nicht im Gleichgewicht?
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Dominiks Sprung ins Abenteuer
In der neusten backstage.li-Podcastfolge erzählt Dominik Marxer von seiner Reise nach Indien, Thailand und Japan. Das ganz Besondere daran: Bis kurz vor dem Abflug nach Indien hatte Dominik weder einen konkreten Plan noch ein Rückflugticket. Er stürzte sich also kopfüber ins Abenteuer – ohne zu wissen, was ihn erwartet.
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Der «Schwarze Tod»
Vor langer, langer Zeit, in einer Zeit, die wir so nicht mehr kennen, eine Zeit der Schlösser, Burgen, Ritter, Prinzessinnen und Märchen. Vor allem war diese Zeit geprägt von sozialen, politischen sowie wirtschaftlichen Veränderungen. Der Handel lebte nach und nach auf, doch eine Krankheit breitete sich rasant aus, die Pest.
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#OfflineOnlife
#OfflineOnlife – Dein digitales Gleichgewicht! Ein Projekt, das zum Nachdenken anregt: Über unseren digitalen Alltag und was wir dabei verpassen.
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Hinter den Kulissen der LLB
Die Generalversammlung der Liechtensteinischen Landesbank hat sich verändert – mit einer neuen Location und regionalen Partnern wurde sie weiterentwickelt und nachhaltiger gestaltet. Ich durfte als Jugendreporter fĂĽrs aha einen Blick hinter die Kulissen werfen und spannende EindrĂĽcke zur wichtigsten Versammlung des Jahres gewinnen.Â
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Einfach machen – Abril Villamizar
Mut, Musik und ein grosses Herz: Abril bringt Latin-Vibes nach Liechtenstein In dieser Folge von Backstage haben wir mit Abril, der GrĂĽnderin des Tanzstudios latinabril, gesprochen. Mit ihrer Energie, Leidenschaft […]
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Ein Ort zum Lernen und Entspannen
So mancher mag behaupten, Bibliotheken seien ein Auslaufmodell – doch das ist weit gefehlt! Bibliotheken leisten gerade im digitalen Zeitalter einen unverzichtbaren Beitrag zur kulturellen und gesellschaftlichen Stabilität. Deshalb verdient auch Liechtenstein endlich wieder eine zeitgemässe Bibliothek, die diesem Anspruch gerecht wird.
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Eine Lehre bei der LLB
Was will ich eigentlich werden? Irgendwann stellt sich jede:r diese Frage – und ehrlich gesagt: Die Antwort darauf ist gar nicht so einfach. In dieser Folge erzählen dir drei junge Leute, wie sie herausgefunden haben, dass eine KV-Lehre genau ihr Ding ist.
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Folge 8: Dr. Daniel Risch – ehem. Regierungschef (2021–2025)
Regierungschef Dr. Daniel Risch spricht mit Michael Schädler (Präsident Jugendrat Liechtenstein) ĂĽber seine Erfahrungen in der Aussenpolitik, persönliche Kommunikation in Krisenzeiten und die Rolle von KI fĂĽr die Zukunft. Ein Gespräch ĂĽber Herausforderungen, Begegnungen […]
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Berlin: Zwischen Startup-Kultur, Bahn-Chaos und endlosen Möglichkeiten
Vom 7. bis 13. Mai war ich mit der Fachhochschule GraubĂĽnden in Berlin unterwegs – im Rahmen meines Studiums Digital Business Management. Was auf dem Papier nach einer Studienreise klang, entpuppte […]
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Backstage beim Podcast-Projekt «Rebuilding Peace» mit der formatio
Stell dir vor, du gehst abends ins Bett und hörst draussen Sirenen und laute Geräusche. Du weisst nicht, ob du morgen zur Schule kannst oder ob du dich irgendwo in Sicherheit bringen musst. Genau damit leben Yahli aus Israel und Aizen aus Palästina – zwei Jugendliche, die aktuell in Liechtenstein sind.
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Erfahrungsbericht Youth Leaders Kurs 2025
Mein Name ist Fiona, ich bin 22 Jahre alt und Praktikantin im aha. Am 15. und 16. März nahm ich am Youth Leaders Kurs des aha teil – ein spannendes […]
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Die Faszination des luziden Träumens
Was ist luzides Träumen? Der luzide Traum, auch Klartraum genannt, ist eine besondere Form des Träumens, bei der sich die träumende Person bewusst ist, dass sie träumt. Dabei scheint die […]
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Die historischen Gebäude von Liechtenstein
Liechtenstein hat viele historische Gebäude – Architektur, die aus längst vergangener Zeit stammt. Nur das Bauwerk selbst lässt uns in die Vergangenheit eintauchen. Ich habe über ein paar solcher Gebäude geschrieben, denn es ist nie schlecht, sich schlau zu machen.
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Vom Tiefpunkt zurĂĽck ins Leben – Manu Risch ĂĽber Alkoholsucht und Queerness
Manu Risch erzählt offen über Erfahrungen mit Alkoholsucht. Dies hatte grosse Auswirkungen auf das Leben – Freund:innen und Familie wandten sich von Manu ab, und irgendwann kam der Punkt, an dem es „knallte“ und bewusst wurde, dass sich etwas ändern musste.
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Power, Teamgeist und Leidenschaft – Volleyball mit Dara Biedermann
Sarah und Alexa vom aha-Jugendteam sind leidenschaftliche Volleyballspielerinnen. Im heutigen Podcast sprechen sie mit Dara Biedermann vom VBC Galina ĂĽber ihre Motivation, ihre Ziele und ihr Ehrgeiz.
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Häuser bauen in Rumänien
Felix Hürlimann engagiert sich in Rumänien, wo er mit einer Gruppe Freiwilliger Häuser renoviert, Wasserleitungen verlegt und Gewächshäuser baut. Alexa und Sarah vom aha-Jugendteam haben ihn interviewt.
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Mein Freiwilligenjahr bei EnriquezArte
ESK-Erfahrungsbericht Mein Name ist Elias Hobi, ich bin 20 Jahre alt und komme aus Ruggell. Am 13. Oktober 2024 habe ich meine freiwillige Arbeit bei EnriquezArte fĂĽr ein Jahr begonnen. […]
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Mein Freiwilligendienst bei Fix in Art in ThessalonikiÂ
ESK-Erfahrungsbericht Hoi, ich bin Luisa Walser, 24 Jahre alt, und lebe in Mauren. Schon immer wollte ich einen Freiwilligendienst im Rahmen des Europäischen Solidaritätskorps (ESK) absolvieren, und letztes Jahr habe […]
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Mein Freiwilligendienst bei CIPRA in LiechtensteinÂ
ESK-Erfahrungsbericht Hoi, ich bin Marta aus Italien. Im November 2024 habe ich meinen Freiwilligendienst bei der CIPRA (Internationale Alpenschutzkommission) in Liechtenstein begonnen. Zuvor arbeitete ich in den Niederlanden, doch diese […]
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Meine Zeit im Jugendtreff Camäleon in VaduzÂ
ESK-Erfahrungsbericht Hallo, ich bin Mia, 18 Jahre alt, und komme aus Dortmund, Deutschland. Seit Anfang September absolviere ich meinen ESK-Freiwilligendienst im Jugendtreff Camäleon in Vaduz, Liechtenstein. Meine Aufgaben im Camäleon […]
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Freiwilligendienst in Berlin
Freiwilligendienst in Berlin Hoi, ich bin Dimitri Matt, 22 Jahre alt. Seit dem 15. Oktober 2024 absolviere ich einen zehnmonatigen Freiwilligendienst im Rahmen des Europäischen Solidaritätskorps (ESK) in Berlin. Mein […]